Supervivencia Acuática (natación)

NATACION TACTICA

Recuerden que para la realización de este curso es necesario contar con experiencia en Natacion y saber nadar, además se requiere de:

* Lycra negra media pierna. (sin marcas)

* Camiseta institucional negra de deportes.

SINO cuenta con la camiseta Institucional negra de deportes, es necesario que participe con una camiseta sin marcas de color negro.

* * En caso de tener gafas de natación llevelas.

IMPORTANTE

– No se enseña a nadar, se pone a prueba los conocimientos que tiene, el estado fisico, el estado mental y psicologico; sino sabe nadar no insista en ir.

HORA DE INICIO

12:30 medio dia.

Recuerde que cada curso tiene una serie de criterios a completar, no importa si demora 10 minutos o 4 horas, depende de usted.

Es por eso que no tenemos tiempo final, pero estamos limitados a la hora de HORA DE CIERRE LA PISCINA

04:30 pm

TENGA EN CUENTA QUE:

* NO asistir con uniforme a la universidad del Quindio, todos deben llegar en ropa civil.

* NO aplicarse ningun tipo de bloqueadro o locion antes de ingresar a la piscina, son normas de la Uquindio y salud publica.

* NO comprar gorro de natacion, la ESCUELA lo suministra.

* Tomar ducha antes de ingresar a la piscina.

* Llevar toalla.

* Llevar ropa de cambio.

* Llevar “algo para comer”

* Estar puntual al ejercicio.

** si requiere de algun tipo de medicacion o Inhalador debe presentarlo desde el principio y antes de iniciar algun tipo de ejercicio.

PROCURE almorzar liviano y consumir algun tipo de carbohidrato antes de iniciar el ejercicio.